Андрей Смирнов
Время чтения: ~13 мин.
Просмотров: 0

Как Mi band 2 определяет сон

Mi Band 2 следит за Вашей активностью не только днем, но и во время сна. Браслет автоматически распознает когда Вы уснули, проснулись, крепко спали. Чтобы просмотреть подробную информацию о сне, откройте приложение «Mi Fit» и выберите пункт «Сон»:

Информация о сне

3-1-576x1024.jpg

  • Время сна – продолжительность сна.
  • Медленный сон – обозначается темно-фиолетовыми полосами.Во время медленного сна человека сложнее разбудить. Главная задача этой фазы восстановление физических сил.
  • Быстрый сон – обозначается светло-фиолетовыми полосами. В это время человек видите сны. Эта фаза сна помогает восстановить умственные способности.
  • Начало сна – время, когда браслет зафиксировал начало сна.
  • Пробуждение – время, когда браслет зафиксировал пробуждение.
  • Длительность пробуждения – обозначается желтыми полосами. Время пробуждения ночью (прерывали сон, а затем снова ложились спать).

Чтобы узнать какой период времени длилась каждая фаза сна, нажмите на полосу и удерживайте палец:4-1-576x1024.jpg

Проведите пальцем слева направо или наоборот, чтобы посмотреть информацию о сне за определенный день:

5-1-576x1024.jpg

История вашего сна

Нажав «История» Вы можете посмотреть статистику сна за день, неделю или месяц:

Точность данных

Если Вы хотите повысить точность данных о сне, то:

Перейдите во вкладку «Профиль» → выберите «Mi Band 2» «Помощник отслеживания пульса во время сна»:

Важно: включение этой опции приведет к более высокому расходу батареи.

Автор: Шрестха Артем

Современный смарт-браслет Ми Бэнд 2 имеет ряд функциональных возможностей, в число которых входит анализ сна. Пользователи нередко задают вопросы: как Mi Band 2 определяет фазы сна, проверяет данные и отображает статистику?

Информация о сне

На устройстве, к которому подключен Ми Бэнд 2, в разделе «Сон» отображаются следующие показатели:

  • длительность сна;
  • время начала и окончания сна – устройство самостоятельно фиксирует эти моменты;
  • скорость – быстрый сон обозначается светлыми фиолетовыми полосами, медленный – темными;
  • продолжительность пробуждения.
Узнать длительность каждой фазы можно удержанием пальца на нужной полосе – на экране отобразится вся информация.

Как отслеживается сон

Фитнес-браслет оснащен акселерометром, который, вероятно, и является ключевым элементом в отслеживании сна. Это утверждение нельзя назвать полностью точным, потому как алгоритмы работы не известны пользователям, хотя это предположение является наиболее близким к сущности. Датчики движения позволяют распознать активность человека, а акселерометр «понимает», что владелец браслета спит, так как он не осуществляет никаких движений.

Пользователи устройства заметили, что оно с точностью фиксирует время окончания сна. Помогают ему в этом высокочастотные датчики.

Погрешность, конечно, присутствует, но она минимальна.

На основе данных Ми Бэнд 2 может сделать вывод по поводу того, как хорошо его владелец отдыхает. Дополнительной функцией браслета является вибрация, которая обеспечивает комфортное пробуждение.

Где посмотреть статистику отслеживания сна

Настройке сна трекер не уделяет большого внимания. Здесь есть лишь возможность повышения точности распознания фаз сна.

Просмотреть статистику можно с помощью двух приложений:

  • Mi Fit;
  • Mi Band Master.

Официальное приложение Mi Fit

Найти статистику в официальной программе легко – она находится во вкладках с соответствующими названиями. На первой странице нужно выбрать «Сон». Далее откроется окно с фазами и их описанием (анализом). Здесь можно выбрать конкретную дату, неделю или месяц для вывода данных.

Фан-приложение Mi Band Master

В данном случае на главной странице нужно найти раздел «Последний сон» и нажать на него. После откроется меню, где, как и в предыдущем варианте, будет возможность просмотреть статистику за определенное время.

Единственным отличием от официального приложения является отсутствие столбцов с показателями. Зато, вместо них, здесь предусмотрена функция перерасчета.

Что делать, если нет данных о сне

В редких случаях гаджет отказывается предоставлять информацию о сне. Эта проблема вполне решаема. Достаточно воспользоваться одним из этих способов:

  1. Удалить официальное приложение и повторно установить на это же устройство.
  2. Установить неофициальную программу, предназначенную именно для контроля сна. Одной из лучших считается Mi Band Master.
Если эти способы не принесли желаемого результата, то проблема кроется в самом трекере.

Также стоит запомнить, что устройство по стандартным настройкам не считает дневной сон – так захотели создатели. Настроить ее можно, но для этого придется скачивать дополнительные неофициальные приложения.

Советы

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, стремятся улучшить графики сна. Сделать это можно, если соблюдать простые советы:

  1. За три часа до сна не стоит выполнять физические упражнения, а особенно силовые.
  2. Не нужно употреблять спиртные напитки перед тем, как лечь спать, так как на графике это выводится в качестве плохих отрезков.
  3. Сон должен длиться минимум 7-8 часов в сутки.
  4. Перед отправлением в постель стоит проветрить помещение.
Если четко придерживаться этих рекомендаций, появится возможность выровнять показатели по поверхностному и глубокому сну.

Видео: принцип работы трекера сна

Ответы на популярные вопросы

Для этого потребуется перейти в «Профиль» на смартфоне или планшете, выбрать устройство (часы) и сдвинуть ползунок вправо в пункте «Помощник отслеживания пульса во время сна».
Да, в случае ее активации батарея будет разряжаться быстрее.
В этом случае поможет только сервисный центр, где специалисты определят причину и решат проблему.

Информация в статье помогает понять, как трекер точно определяет фазы сна и что делать для того, чтобы улучшить эту функцию. Она является особенно важной для тех людей, которые следят за собственным здоровьем и беспокоятся даже о самых минимальных изменениях в организме. Поэтому ускоренный расход батареи из-за контроля сна многие пользователи не считают проблемой и с удовольствием активируют эту возможность устройства.

Xiaomi Mi Band 2 — это, пожалуй, самый успешный фитнес-браслет в настоящее время,  который сочетает в себе доступную цену и продвинутый функционал. Он умеет не только отображать время и уведомления с вашего смартфона, но и собирает статистику во время сна и дает рекомендации, что нужно делать для улучшения своего самочувствия. Таким образом, часы днем и ночью следят за вашей активностью. Браслет умеет распознавать, когда его владелец засыпает, просыпается и даже записывает сведения о фазах сна и времени, которое человек провел в каждой из них. Посмотреть всю статистику можно в фирменном приложении Mi Fit, где есть раздел Сон. В Ми бенд 2 сон является продвинутой функцией, пользуясь которой вы получаете важные статистические данные и рекомендации, воспользовавшись которыми вы будете чувствовать себя наилучшим образом.

Какую информацию о сне показывает Mi Band 2?

  • Продолжительность сна;
  • Медленный сон указан полосами фиолетового оттенка. В этой фазе сна вас труднее разбудить и именно в этот момент происходит наиболее активное восстановление сил;
  • Быстрый сон в приложении указан светло-фиолетовой полоской. Именно во время него мы видим сны. Во время этой фазы восстанавливаются интеллектуальные способности;
  • Начало сна — время, когда согласно сведениям браслета вы уснули;
  • Пробуждение — время завершения вашего сна;
  • Длительность пробуждения указана желтыми полосами. В этой графе отображается время пробуждения ночью, если что-либо потревожило ваш сон и вы проснулись.

Мониторинг сна

Умный браслет умеет отслеживать некоторые показатели пользователя во время сна и записывать их. Причем счастливому владельцу браслета не приходится беспокоиться о том, как сделать активным режим отслеживания активности во время сна, так как устройство само понимает, когда уснул его владелец и сохраняет показатели в виде статистики. Но тут есть одна интересная особенность — если уснуть днем, то девайс определяет сон как период бездействия. А сном считается исключительно ночной период. Для определения фазы сна используются сенсорные датчики, встроенные в корпус фитнес-трекера. Также для этой цели предназначается пульсометр и акселерометр.

Как умные часы Сяоми определяют фазу сна?

  • Пульсометр отслеживает частоту сердцебиения. Когда она повышается, происходит момент выхода из фазы глубокого сна, что дает возможность подсчитать время, в которое проснуться будет проще всего;
  • Акселерометр — это специальный датчик, главной задачей которого является отслеживание подвижности спящего человека.

Возможности приложения Mi Fit

Приложение обладает удобным интерфейсом, позволяя выполнить быструю настройку часов, смотреть статистику своего сна и многое другое. В недавнем обновлении оно стало анализировать информацию, выдавая пользователю рекомендации для улучшения здоровья и самочувствия.

Его функционал со временем становится все более продвинутым, что делает Ми бэнд 2 главным помощником для поддержания хорошего здоровья. Посредством приложения происходит синхронизация часов и телефона. Первоначальная настройка занимает минимум вашего времени, но открывает множество новых возможностей, в том числе и по отслеживанию показателей сна. Приложение нужно привязать к своей учетной записи mi.com, которая привязывается ко всем девайсам производителя. В нем вы можете задать количество шагов, которое нужно минимально проходить за день, ваш рост, вес и некоторые другие параметры.

В приложении вы будете узнавать время начала и завершения сна, а также в любой момент можно посмотреть статистику за прошлые дни. Тут хранятся все сведения, включая пробуждения во время сна, время, проведенное в фазе медленного и быстрого сна. Статистика отображается в качестве диаграммы, которая для большего удобства разбивается по дням, неделям, а также месяцам. Кроме того, есть функция анализа сна, что позволяет получить сведения касательно качества сна за любой временной промежуток.

Отслеживание показателей сна — это одна из наиболее важных и полезных функций умного браслета, созданная с заботой о вашем здоровье. На основании этих данных выдаются рекомендации, воспользовавшись которыми вы улучшите свое самочувствие и начнете высыпаться. А функционал умного будильника позволит проще просыпаться по утрам.

Xiaomi Mi Band 2 — это стильный фитнес-браслет с массой полезных функций. Он помогает отслеживать пульс, считать калории, определять число шагов и пройденный километраж. Умный гаджет также оповестит своего хозяина о входящих звонках со смартфона и поможет разблокировать планшет.

Помимо всего прочего, Xiaomi Mi Band 2 спб обладает ещё одной очень важной функцией — он отслеживает фазы сна и активизирует будильник в соответствии с этими данными. Прежде чем понять, как xiaomi mi band 2 отслеживает сон, нужно узнать для чего он это делает.

Фазы сна

Человеческий сон делится на фазы, каждая из которых отличается особенностями проявлениями мозговой активности. Во время быстрой фазы человек видит яркие сны, но при этом быстро просыпается.

Глубокая фаза отличается почти полным отсутствием сновидений. В этот период происходит создание новых клеток, а пробуждение нарушает этот процесс. Поэтому проснувшийся из глубокого сна человек чувствует себя «разбитым». Умные гаджеты способны различать эти фазы.

Xiaomi mi band 2 отслеживает сон

Гаджет оснащён сверхчувствительными звукозаписывающими сенсорами, которые отслеживают звуки, издаваемые человеком во время сна. Если звуки минимальны, то идёт глубокая фаза сна. Если же спящий издаёт много шума, то его вполне можно будить. При таком пробуждении организм человека не пострадает и его самочувствие будет хорошим.

Если спать с закреплённым на руке браслетом, то он будет реагировать на пульс и движение человека. Если пульс частый, а движения активные, то владелец гаджета пребывает в активной фазе сна и его можно будить. При этом будильник будет принимать во внимание и то время, на которое он изначально был установлен. Пробуждение проводится в пределах +/- 15 минут от назначенного времени с учётом всех факторов.

Если понять, как xiaomi mi band 2 отслеживает сон, то становится очевидным его преимущество перед другими датчиками сна. Ведь он не только будит спящего в подходящее время, но и рисует диаграмму его сна. Столбики разной высоты и цвета расскажут о глубине и качестве отдыха человека.

Интересное в блоге:

Как укрепить ресницы в домашних условиях
Правильное сбалансированное питание и спорт
Биоревитализация — оживление кожи биологическим путем
Правила здоровья ваших детей
Табак тебе — враг №1
Как быстро избавиться от прыщей и угрей?
Как развить женственность в себе. Советы психолога
Трудности похудения
Как сделать кожу лица гладкой и чистой?
Защищает ли презерватив от СПИДа?
41.28k/
Содержание:

В список функциональных возможностей Xiaomi Mi band 2 включен анализ сна. Далеко не каждый владелец фитнес трекера знает, как браслет определяет его, сопоставляет данные и где искать статистику. Если вас интересует эта информация, то прочитайте статью до конца, чтобы не упустить важные детали. Мы постараемся излагать только полезную информацию.

Как отслеживается сон?

Сон в Mi band 2, скорее всего, отслеживается посредством встроенного акселерометра. Однозначно утверждать нельзя, так как алгоритмы определения нигде не опубликованы и остается только строить предположения. Браслет с помощью датчиков определяет, что он находится на руке, а акселерометр, в свою очередь, понимает, что владелец спит (так как он не делает никаких движений). Опять же, эти данные субъективные, т.к. если даже трекер находится на руке, и он не фиксирует движения, то речь не обязательно идет о сне.

Правильный сон является залогом здоровья, а значит, Ми банд 2 является полезным девайсом, ведь он показывает сколько длилась фаза глубокого, быстрого сна и засыпания.

С помощью этих данных можно сделать вывод о том насколько владелец устройства хорошо отдыхает ночью. Кстати, еще одна полезная функция браслета – вибрация, которая способствует комфортному пробуждению.

Отслеживание сна – интересная, но в тоже время противоречивая функция. С другой стороны, она является второстепенной, и далеко не все пользователи обращают на нее внимание и анализируют историю в различных программах.

Где искать статистику?

Что касается настройки сна, то в программе Mi band этому уделено немного внимания – можно повысить точность определения фаз с помощью опции «Помощника отслеживания пульса во время сна» (эта функция повышает энергопотребление умных часов).

Mi fit

Статистика отображается в соответствующих вкладках программы. В Mi Fit нужно выбрать пункт «Сон» на главном экране приложения. Далее откроется окно с подробной информацией по фазам. Можно выбрать определенный период вывода данных: день, неделя, месяц, год. Сделав выборку за определенный период, вы сможете сделать примерный анализ.

sleep-5-576x1024.jpg
Анализируем данные
sleep-4.jpg
Развернутая статистика

Mi band Master

На главном экране нужно нажать на пункт «Последний сон», после чего откроется дополнительное меню, где также доступна статистика за определенный период. Столбчатых диаграмм, как в Ми фит нет, но есть удобная функция перерасчета всех цифр.

Нет данных о сне

Если браслет внезапно перестал показывать информация о сне, то можно попробовать решить проблему несколькими способами.

  1. Во-первых, стоит отметить, что дневной сон Mi Band не считает (по задумке разработчиков), но можно настроить эту функцию с помощью сторонних приложений.
  2. Попробуйте удалить приложение Mi Fit и заново установить его с Google Play. Также можно попробовать удалить привязанное устройство, затем деинсталлировать программу и настроить все параметры.
  3. Можно установить стороннее ПО для анализа сна, например, Mi band Master. Если и это приложение не будет считывать данные, то, возможно, браслет все-таки вышел из строя.
Master for Mi Band
Цена: Бесплатно

В крайнем случае, можно отнести трекер в сервисный центр. Там установят, почему нет данных о сне и решат эту проблему

Несколько советов

По наблюдениям владельцев устройства Ми бэнд очень точно определяет момент пробуждения за счет высокоточных датчиков. Определенная погрешность есть, но она незначительная. Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут улучшить графики сна:

  1. За 2-3 часа до сна не рекомендована физическая нагрузка.
  2. Не употреблять алкоголь перед сном. На графике это отображается в виде плохих отрезков.
  3. Ложиться спать пораньше (в 21-22:00).
  4. Проветривать комнату и поддерживать в ней комфортную температуру.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет выровнять цифры по глубокому и поверхностному сну.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации